Iritirani želudac može izazvati nelagodu u organizmu koja će vam skinuti osmijeh s lica i zaustaviti vas u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Postoje određene namirnice za koje je poznato da na jednostavan način mogu ublažiti vaše želučane tegobe. Više o njima pročitajte u nastavku.
ĐUMBIR
Đumbir može pomoći u slučaju povraćanja ili mučnine. Možete kupiti čaj od đumbira ili napraviti sami tako što ćete kriške đumbira izmiješati sa kipućom vodom i ostaviti da se natapaju nekoliko minuta.
JOGURT
Obični, neutralni jogurt dobar je protiv grčeva i plinova u želucu, a njegovi probiotici pomažu i kod proljeva od antibiotika. Razlog tome je što jogurtom u organizam unosimo zdrave želučane bakterije koje također smanjuju bol u tom području.
JABUČNI OCAT
Jabučni ocat može riješiti probavne tegobe koje su nastale zbog nedostatka kiseline u želucu, a kako je dosta jak, dovoljno je pomiješati kašićicu ili dvije sa toplom vodom i dodati malo meda.
DVOPEK
Dvopek je odličan kod problema sa želucem. Uz malo džema ili pekmeza neće uznemiriti želudac.
ČAJ
Čajevi su poznati po blagotvornom dejstvu na želudac. Čaj od kamilice ili neki sličan umirujući biljni čaj zasigurno će ublažiti želučane tegobe.
RIŽA
Riža je namirnica koja se lako probavlja, a pojačava upijanje tekućine. Pomaže kod neugodnog osjećaja u želucu zahvaljujući škrobu koji se hvata na sluznicu želuca.
ALOE VERA
Aloe Vera je biljka koja služi za ublažavanje opeklina, ali dobra je i za kiselinu te druge želučane tegobe. Sok od Aloe Vere u umjerenoj količini izbacit će i otrove iz tijela. Ovisno o konzumiranoj količini, može djelovati i kao laksativ.
BANANE
Banane su dobre kod nemirnog želuca. Sadrže kalij, koji je izuzetno korisan pogotovo kod osoba koje nisu imale normalne obroke uslijed bolesti.
KOMORAČ
Komorač ima veliku koncentraciju antioksidanasa i pomaže kod izbacivanja otrova iz organizma. U slučaju problema sa nadutošću, pomoći će konzumiranje pola kašičice sjemenki komorača ili jednostavno grickanje svježeg komorača.
***Informacije na portalu Zdrava Alternativa nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet i ne smiju se smatrati osnovom za donošenje odluka o liječenju. Svi tekstovi koji se nalaze na ovoj stranici isključivo su informativnog karaktera. Za usluge dijagnosticiranja i određivanja medicinskog tretmana obratite se svom doktoru.
Zdrava Alternativa je online vodič o zdravoj ishrani, ljekovitom bilju i zdravim navikama. Sve što Vas zanima možete pronaći u BLOG dijelu web portala ili u pojedinačnim kategorijama. Pratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, YouTube . Ne propustite niti jednu korisnu informaciju koja može unaprijediti Vaš način života.
