E. A., Author at Zdrava Alternativa

6 min

Hrana koja štiti jetru: Šta zaista funkcionira (i šta treba izbjegavati)?

Moderne prehrambene navike, sjedilački način života i izloženost toksinima stavljaju jetru pod konstantan pritisak. Dobra vijest je da ishrana može napraviti ogromnu razliku – na bolje ili na gore. Europsko…

Pročitaj

Pročitaj

4 min

10 znakova da je tvoje tijelo zatrpano toksinima

Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu – tiho i neprestano radi 24 sata dnevno, sedam dana u sedmici. Filtrira krv, razgrađuje toksine, proizvodi žuč za probavu, reguliše hormone…

Pročitaj

Pročitaj

2 min

Salata kao s naslovnice! Smokva, nar, borovnice i gorgonzola

Ima salata koje praviš jer trebaš pojesti nešto zdravo. I ima salata koje praviš jer ih jedva čekaš. Ova je definitivno druga vrsta. Smokve prerezane na četvrtine, tamne borovnice, rubinasta…

Pročitaj

Pročitaj

2 min

Tri sastojka, jedan okus koji ne zaboravljaš: Lubenica, sir i menta

Ponekad najjednostavnije kombinacije naprave najveći utisak. Ova salata ima svega tri glavna sastojka – ali okus koji dobiješ kada se slatka sočna lubenica sretne sa kremastim slanim sirom i svježom…

Pročitaj

Pročitaj

2 min

Ljetna salata koju nisi znala da trebaš! Lubenica, borovnice, rukola i sir

Postoje salate koje jedeš jer trebaš pojesti salatu. I postoje salate koje jedva čekaš da napraviš ponovo. Ova pripada drugoj grupi. Kombinacija slatke lubenice, kiselih borovnica, blago gorke rukole i…

Pročitaj

Pročitaj

5 min

Lubenica nije samo za osvježenje! Šta se zapravo dešava u tijelu kada je jedeš svaki dan?

Ljeto je, tržnice su pune lubenica, i vjerovatno je jedeš već po inerciji – jer je slatka, hladna i osvježavajuća. Ali da li si ikada razmišljala šta se zapravo dešava…

Pročitaj

Pročitaj

5 min

Lifestyle

Stalno si umorna čak i kada spavaš dovoljno? Ovo bi mogao biti razlog

Budiš se ujutro, otvoriš oči i već si iscrpljena. Ponovo. Spavala si sedam, osam, možda čak devet sati – a osjećaš se kao da nisi spavala uopšte. Kafa ne pomaže.…

Pročitaj

Pročitaj

5 min

Šta uraditi kada ginekološki pregled nije profesionalan?

Izlaziš iz ordinacije i nešto ti nije u redu. Možda je ginekolog napravio komentar koji te je uznemirio. Možda je pregled trajao predugo ili si se osjećala neugodno na način…

Pročitaj

Pročitaj

3 min

Papa test nakon 25: Zašto tvoja ginekološkinja insistira na njemu

Ako imaš 25 godina ili ih uskoro puniš, vjerovatno si čula od svoje ginekološkinje da je vrijeme za Papa test. Možda si pomislila: “Ali osjećam se dobro, zašto mi sad…

Pročitaj

Pročitaj

3 min

Sladoled od zrnastog sira? Viralni recept koji moraš probati

Ako provodiš dosta vremena na TikToku ili Instagramu ove godine, sigurno si vidjela video snimke ljudi koji prave sladoled od zrnastog sira. Prva reakcija? “Šta?! Sir kao sladoled?” Kako je…

Pročitaj

M	T	W	T	F	S	S
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Pratite nas

ODABRANO

Lubenica nije samo za osvježenje! Šta se zapravo dešava u tijelu kada je jedeš svaki dan?

Višnja – kiselkasta kraljica voćnjaka

Kokos: Tropsko blago prepuno zdravlja

Recepti

Zdravi sastojci za smoothie koji potiču mršavljenje

Pink smoothie od šumskog voća

Zeleni smoothie sa špinatom

E. A.

Hrana koja štiti jetru: Šta zaista funkcionira (i šta treba izbjegavati)?

10 znakova da je tvoje tijelo zatrpano toksinima

Salata kao s naslovnice! Smokva, nar, borovnice i gorgonzola

Tri sastojka, jedan okus koji ne zaboravljaš: Lubenica, sir i menta

Ljetna salata koju nisi znala da trebaš! Lubenica, borovnice, rukola i sir

Lubenica nije samo za osvježenje! Šta se zapravo dešava u tijelu kada je jedeš svaki dan?

Stalno si umorna čak i kada spavaš dovoljno? Ovo bi mogao biti razlog

Šta uraditi kada ginekološki pregled nije profesionalan?

Papa test nakon 25: Zašto tvoja ginekološkinja insistira na njemu

Sladoled od zrnastog sira? Viralni recept koji moraš probati

O NAMA

POPULARNE TEME

PROČITAJ I OVO

Biber – Nezaobilazan začin svake kuhinje

Čili (chilli) začin

Himalajska sol

Curry – savršena mješavina začina?

Kopar – prirodni antibiotik?

CIMET – Ljekovita svojstva