Sačuvajte sve korisne sastojke koje grožđe posjeduje i napravite smoothie od svježeg grožđa koji će vam poslužiti kao idealan doručak.
Smoothie je energetska bomba prepuna vitamina, minerala i drugih zdravih sastojaka koji su svakodnevno potrebni vašem organizmu.
U smoothie možete dodati orašasto voće, sjemenke, ekstra djevičanska ulja i druge zdrave sastojke i tada nema kraja kombinacijama raznih finih prirodnih okusa!
Za vas smo pripremili 4 recepta za ukusan i zdrav smoothie kojim ćete razveseliti cijelu porodicu, a i prijatelje.
Purple-Pink smoothie od svježeg grožđa
Sastojci:
- 1 šalica grožđa, očišćenog od sjemenki
- 1 banana
- ½ limuna (možete iscijediti sok od limuna ili izvaditi unutrašnjost pa ubaciti kao komadiće u blender)
- ½ šalice domaćeg jogurta ili kefira
- led po želji
Zeleni smoothie s grožđem i špinatom
Sastojci:
- 1 šalica grožđa, očišćenog od sjemenki
- 1 banana
- 1 šalica špinata
- ½ šalice vode ili bademovog mlijeka
- 1 supena kašika lanenog ulja (po želji)
- led po želji
Voćni smoothie
Sastojci:
- ½ šalice grožđa
- ½ banane
- ½ šalice soka od naranče
- 1 supena kašika lanenog ulja (po želji)
- 1 šalica leda (po želji)
Tropski smoothie
Sastojci
- 1 šalica ananasa
- ½ šalice grožđa, očišćenog od sjemenki
- ½ šalice manga
- ½ šalice špinata
- led po želji
Priprema:
Ubacite sastojke u Nutribulet ili bilo koji drugi blender koji imate. Miješajte dok se sastojci ne sjedine i pretvore u smoothie. Uživajte i ne zaboravite podijeliti sa porodicom i prijateljima!
Naš izbor za danas je bio PURPLE-PINK SMOOTHIE!
P.S. Ukoliko ste i vi strastveni ljubitelj smoothie napitaka, pošaljite nam na info@zdravaalternativa.online vaš recept i fotografiju smoothieja. Sa zadovoljstvom ćemo objaviti i vaš recept!
***Informacije na portalu Zdrava Alternativa nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet i ne smiju se smatrati osnovom za donošenje odluka o liječenju. Svi tekstovi koji se nalaze na ovoj stranici isključivo su informativnog karaktera. Za usluge dijagnosticiranja i određivanja medicinskog tretmana obratite se svom doktoru.
Zdrava Alternativa je online vodič o zdravoj ishrani, ljekovitom bilju i zdravim navikama. Sve što Vas zanima možete pronaći u BLOG dijelu web portala ili u pojedinačnim kategorijama. Pratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, YouTube . Ne propustite niti jednu korisnu informaciju koja može unaprijediti Vaš način života.
