Ovaj prirodni sok pomoći će očistiti organizam, a usput ukloniti i probavne smetnje koje vas muče. Sok se lako priprema, jako je zdrav, i preporučuje se svakom da ga pije – barem povremeno.
U nastavku ćemo napisati recept za pripremu soka, te objasniti na koji način djeluje i zbog čega je tako dobar.
Recept za sok koji čisti tijelo i vraća u normalu probavne funkcije
Donosimo recept za prirodni i jednostavni sok koji će vam pomoći u detoksikaciji. Djelovati na vašu probavu i ukloniti probavne smetnje ako ih imate.
Blagotvorno će djelovati na zatvor, žgaravicu i druge slične probavne tegobe.
Sastojci:
- 2 šalice listova kupusa
- 4 male brokule
- 2 zelene jabuke
- 4 lista salate
- 200 ml hladne vode
Pripremite sok na jednostavan način. Ne treba vam neko posebno znanje ili vještine. Malo dobre volje, za vaše zdravlje.
Priprema: Dodajte sve sastojke u sokovnik, osim vode, pa napravite sok. Na kraju dodajte vodu i vaš prirodni sok za detoksikaciju je spreman.
U ovaj sok se mogu dodati med, ili sok od limuna, jer oni isto tako dobro djeluju na probavu.
Zbog čega je koristan?
Prvo ćemo spomenuti kupus, koji ima zaista mnogo prehrambenih vlakana koja su ključna za pravilnu probavu. Prehrambena vlakna pomažu ako imate zatvor, a toksine će ukloniti vitamin C i sumpor – odnosno elementi kojima je kupus bogat.
Znamo da i jabuka ima mnogo zdravstvenih prednosti, pa ćemo spomenuti da je bogata vlaknima koja su važna za dobru probavu. Vitamini iz ovog voća također pomažu našem organizmu, a kao bonus na temu ove voćke možemo spomenuti i suvremena istraživanja kojima se dokazalo da redovita konzumacija jabuka osigurava pravilnu probavu i sprječava zatvor, te druge neželjene probavne smetnje.
Brokula ima čitav niz zdravstvenih blagodati, i još je jedna namirnica u ovom soku koja obiluje prirodnim vlaknima. Vlakna iz brokule pomoći će prirodnoj mikroflori u crijevima, što će rezultirati uravnoteženom probavom.
Zelena salata se koristi za liječenje zatvora zbog visokog udjela celuloze, koja pomaže u pravilnoj i redovitoj probavi.
Ako patite od zatvora ovaj napitak je vrlo učinkovit i definitivno će vrlo brzo riješiti vaš problem. Svakako isprobajte, čak i ako nemate spomenutih problema – jer sok neće škoditi.
Zdrava Alternativa je online vodič o zdravoj ishrani, ljekovitom bilju i zdravim navikama. Sve što Vas zanima možete pronaći u BLOG dijelu web portala ili u pojedinačnim kategorijama. Pratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, YouTube . Ne propustite niti jednu korisnu informaciju koja može unaprijediti Vaše zdravstveno stanje i način života.
***Informacije na portalu Zdrava Alternativa nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet i ne smiju se smatrati osnovom za donošenje odluka o liječenju. Svi tekstovi koji se nalaze na ovoj stranici isključivo su informativnog karaktera. Za usluge dijagnosticiranja i određivanja medicinskog tretmana obratite se svom doktoru.
