Pink smoothie od šumskog voća

Pink smoothie od šumskog voća je izuzetno zdrav napitak pun nutrijenata koji će ojačati vaš imunitet i obezbijediti dnevnu potrebnu dozu vlakana.

Šumsko voće je bogato antioksidansima i polifenolima, te s razlogom uživa ugled super-hrane. Šumsko voće pomaže u borbi protiv hroničnih bolesti, ali podupire i cjelokupni organizam jačajući imunitet.

Sastojci:

1 šalica šumskog voća (maline, kupine, jagode, ribizle)
1 banana
1/2 šalice kefira ili jogurta
6 badema

Ukoliko vam ukus bude kiselkast, možete dodati i kašičicu meda.

Naša ocjena

5 5 0 1

Jedan od najjednostavnijih i najzdravijih smoothie recepata. Ne zahtijeva mnogo sastojaka, brzo se priprema i ima impresivnu kombinaciju vitamina i minerala koji će ojačati naš imunitet.

5/5

Ocjena iOcjena je bazirana na ličnom utisku i količini zdravih nutrijenata kojima obiluju namirnice korištene u receptu.

Amazing

DRUGI RECEPTI

Bobičasto voće obiluje antioksidansima koji sprječavaju oštećenje ćelija u organizmu. Antioksidansi se bore protiv slobodnih radikala, te tako štite organizam od malignih bolesti. Anthocyanin je tip oksidansa koji daje predivnu boju šumskom voću. Ovaj antioksidans sprječava upale u organizmu i rast malignih ćelija. Drugi važni antioksidans koji je pristutan u šumskom voću je vitamin C.

Svako od ovih bobičastih voća zasebno predstavlja nutricionističku bombu. Iskombinovani skupa daju jednu impresivnu kombinaciju vitamina i minerala koji će ojačati vaš imunitet i napuniti vas energijom.

Uz ovaj smoothie od šumskog voća obezbijedit ćete organizmu i dnevnu potrebnu količinu vlakana. Šumsko voće obiluje vlaknima koja su nam potrebna za adekvatnu probavu, ali i za zdravo srce.

***Informacije na portalu Zdrava Alternativa nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet i ne smiju se smatrati osnovom za donošenje odluka o liječenju. Svi tekstovi koji se nalaze na ovoj stranici isključivo su informativnog karaktera. Za usluge dijagnosticiranja i određivanja medicinskog tretmana obratite se svom doktoru.

Zdrava Alternativa je online vodič o zdravoj ishrani, ljekovitom bilju i zdravim navikama. Sve što Vas zanima možete pronaći u BLOG dijelu web portala ili u pojedinačnim kategorijama. Pratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, YouTube . Ne propustite niti jednu korisnu informaciju koja može unaprijediti Vaš način života.