Orasi – zašto su dobri za zdravlje?
Orasi potječu iz mediteranske regije i centralne Azije i dio su ljudske prehrane hiljadama godina. Često se postavlja pitanje da li su dobri za naše zdravlje. Ovi orašasti plodovi bogati…
Share
7 zdravstvenih blagodati hurmi (datulja)
Hurme – datulje su dugoživuća kultura iz porodice palmi (Arecacea, prije Palmae). Potječu iz područja Irana. Ovisno o upotrebi plodovi se beru mekani, polusuhi i suhi, što djeluje na udio…
Share
Zašto su korisni bademi?
Postoje dvije vrste badema: slatki badem (Prunus amygdalus dulcis) – to je badem koji skoro svakodnevno konzumiramo – i gorki badem (Prunus amygdalus amara). Gorki badem izgledom je nešto širi…
Share
Paradajz i njegove dobrobiti za zdravlje
Paradajz se tradicionalno svrstava u povrće, no iz perspektive botaničara smatra se voćem. Veoma je korisna namirnica bogata raznim nutrijentima zbog čega je neizostavan dio zdrave ishrane. Sadrži vitamine B-grupe,…
Share
Grožđe – zašto nam je potrebno?
Danas u svijetu postoji oko 8000 vrsta grožđa. Bobica grožđa je hrskave teksture i slatkog ili oporog okusa. Grožđe nudi obilje hranjivih tvari, vitamina i minerala potrebnih našem organizmu. Djeluje…
Share
Indijski orah – ljekovita svojstva
Indijski orah (Anacardium occidentale) je malo zimzeleno drvo visine do najviše 12 metara. Porijeklom je iz Brazila, a u Indiju i ostale zemlje prenijeli su ga portugalski istraživači. Budući da…
Share
Jesu li kruške korisne za naše zdravlje?
Latinsko ime kruške je Pyrus communis. U svom slavnom epu Odiseja, Homer ih je okarakterizirao kao “dar bogova”, a u doba francuskog kralja Luja XIV kruške su bile simbol luksuza.…
Share
7 razloga zašto trebamo jesti grožđe
Iako postoji više vrsta grožđa, koju god odabrali, osvježit ćete tijelo i opskrbiti ga potrebnim vitaminima. 1. Vitaminska bomba Obiluje vitaminom A, B6, B i folnom kiselinom, a 100 grama…
Share
Zašto trebamo jesti šljive?
Šljive pripadaju rodu Prunus, a u srodstvu su s breskvom, nektarinom i bademom. Za ovo voće karakteristična je tvrda koštica koja štiti njihovo sjeme. Sezona šljiva proteže se od maja…
Share
Kivijem do zdravih crijeva i uredne probave
Uz kivi do zdrave i uredne probave Kivi ima moćno djelovanje na probavni trakt, ali se o tome rjeđe govori zbog mnogih drugih dobrobiti koje ovo voće donosi. Puno ljudi…
Share