Ako ste ikada prošli prstima kroz kosu i završili sa bijelim pahuljicama po odjeći, onda vam je vjerovatno jasno koliko perut može biti neprijatna. Za mnoge, ovaj problem je izvor nesigurnosti, a može ići i tako daleko da počnemo da izbjegavamo pojavljivanje u javnosti. Nažalost, perut nije izlječiva, ali se može kontrolisati – važno je da naučite šta su najčešći uzroci ove pojave i kako umanjiti njihov uticaj.
Šta je zapravo perut?
Sve ćelije u ljudskom tijelu prolaze kroz svoje životne cikluse na kraju kojih odumiru i tijelo ih odbacuje. Isto se dešava i na površini kože – odumrle ćelije otpadaju same ili ih se mi rješavamo kupanjem, pilingom, brisanjem oštrim peškirom, itd. Međutim, u nekim slučajevima ovaj proces odbacivanja mrtvih ćelija je ometen, pa se nove ćelije stvaraju brže nego što se stare odbacuju. Zato se mrtve ćelije nakupljaju na površini, dajući koži sivkast i umoran izgled, i rezultat su bijele ljuspice koje opadaju. Često je perut praćena svrabom ili zatezanjem kože.
Najčešći uzroci
Suha koža
Jedan od najčešćih uzročnika peruti jeste suha koža, međutim ovdje je važno naglasiti razliku između ljuspanja kože uzrokovanog suhoćom i drugim faktorima. Ljuspe nastale na suhoj koži su male i nisu masne na dodir. Najčešće ćete primijetiti suhoću kože i na drugim dijelovima tijela, na primjer na rukama i nogama, a naročito na laktovima, koljenima i petama. Tokom zimskog perioda, suh vazduh u zagrijanim prostorijama, hladnoća i vjetar pogoduju dodatnom isušivanju kože i stvaranju peruti. Važno je održavati pravilnu higijenu i hraniti kožu odgovarajućim preparatima tokom čitave godine, a naročito tokom hladnih mjeseci.
Seboreični dermatitis
Ovo oboljenje se može prepoznati po crvenilu i masnoći kože koja je prekrivena velikim bijelim ili žućkastim ljuspama. Najčešće se javlja na dijelovima kože bogatim lojnim žlijezdama, kao što su skalp, obrve, dio iza ušiju, nos, grudi, prepone i pazuh. Često se javlja i kod beba, kada se naziva tjemenjača.
Nepravilna njega kose i skalpa
Primijećeno je da se perut češće javlja kod ljudi koji ne češljaju kosu redovno. Čak iako imate kratku kosu, pa smatrate da vam češljanje nije neophodno, važno je imati na umu da uloga češljanja nije samo da razmrsi kosu, već i da izmasira skalp i podstakne odbacivanje mrtvih ćelija kože. Također, postoji teorija da nedovoljno pranje kose šamponom može dovesti do nagomilavanja masnoće i ćelija kože, ali se mnogi stručnjaci ne slažu sa ovom tvrdnjom.
Gljivična infekcija
Vjerovatno vam je poznato da na zdravoj koži žive milioni gljivica i bakterija koje ne izazivaju nikakve probleme – sve dok se njihov balans ne poremeti. Upravo je to slučaj sa gljivicom Malassezia sp. Ova gljivica se hrani masnoćom koju luče folikuli dlaka. Kada se balans poremeti i Malassezia počne da raste nekontrolisano, dolazi do iritacije kože i prekomjernog stvaranja ćelija. Ovaj slučaj rezultuje nastankom peruti.
Razna oboljenja
Određena stanja kože, kao što su ekcem, psorijaza, i dr. mogu dovesti do razvoja peruti. Neke bolesti su također povezane sa pojačanim ljuspanjem kože – Parkinsonova bolest i druga neurološka oboljenja, zatim tokom oporavka od srčanog udara i šloga, kao i u slučajevima oslabljenog imunog sistema.
Kontaktni dermatitis
Osjetljivost na proizvode za higijenu i njegu kože može rezultirati nastankom crvenila skalpa, svraba i ljuspanja. Najčešći krivci su farbe za kosu koje sadrže sastojak pod nazivom parafenilendiamin, zatim prekomjerna upotreba snažnih šampona, lakova i pjena za kosu.
Ishrana
Stručnjaci tvrde da nedostatak cinka, vitamina B i dobrih masti u ishrani mogu dovesti do nastanka peruti. Zato možete primijetiti poboljšanje ukoliko u svoju ishranu uvrstite žitarice od punog zrna, ribu, mahunarke, maslinovo ulje i koštunjavo voće.
Stres
Pokazano je da mnoga oboljenja mogu biti uzrokovana ili pogoršana pojačanim stresom, i isto važi i za oboljenja kože.
Izvor: CrystalDerma
Zdrava Alternativa je online vodič koji vas informira o najefikasnijim prirodnim metodama liječenja, čišćenju organizma, zdravoj ishrani, prirodnim načinima za gubitak kilograma i najnovijim vijestima alternativne medicine. Sve što Vas zanima možete pronaći u BLOG dijelu web stranice ili u pojedinačnim kategorijama. Pratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter, LinkedIn, Google+ i ne propustite niti jednu korisnu informaciju koja može unaprijediti Vaše zdravstveno stanje i način života.
