15 savjeta za brzo oslobađanje od stresa
Konstantni stres se često neprimjetno gomila i nije dovoljno naspavati se jedan dan da biste ga se u potpunosti riješili. Isto tako, što više tjeskobe zbog tog istog stresa nagomilate…
Share
Kako joga pomaže vašem tijelu?
Porijeklom s istoka, joga već duže vremena i na zapadu ima oznaku simbola mira, spokoja i blagostanja. Samo u SAD-u više od 20 milijuna ljudi prakticira jogu, navodi Huffington Post. Činjenica…
Share
10 načina da uvijek budete smireni
Ponekad vam je potrebno da se držite određenih pravila da ne biste bili pod konstantnim stresom. Za stanje u sopstvenom životu ste obično sami krivi, a postoji 10 načina da uvijek…
Share
Tehnika hodanja na kojoj će vam tijelo biti zahvalno
Jeste li ikad čuli za hodajuću meditaciju, odnosno meditaciju u hodu? Radi se o tehnici koja ima cijeli niz prednosti te vam može pomoći da se osjećate prizemljeno, uravnoteženo i…
Share
7 načina kako vam može pomoći cvekla
Cvekla je povrće crvene boje, bogato mineralima, ugljikohidratima, mastima i bjelančevinama. Sadrži male količine kobalta koji je sastavni dio vitamina B12. Porijeklom sa obala Sredozemlja bila je znana još starim…
Share
Da li mobilni telefon zrači dok spavamo u njegovoj blizini?
Dobar san je veoma značajan radi dobrog zdravlja. Da bi san bio dobar, moramo umanjiti sve faktore koji bi taj san narušili. Jedan od faktora ili stresa organizma je i…
Share
Adrenalni umor – izgaranje od stresa
Adrenalni umor – bolest koja nastaje uslijed preopterećenosti nadbubrežnih žlijezda – danas poprima razmjere epidemije u svijetu. Simptomi bolesti su hronični umor, loše raspoloženje, česte prehlade, nesanica i sniženi libido.…
Share