Zdravi čokoladni smoothie
Svim ljubiteljima smoothie napitaka, donosimo prijedlog recepta za zdravi čokoladni smoothie – ČOKO LOKO 🙂 Kao i obično, sastojci koje smo birali su zdravi i ukusni. Sastojci: – 1 banana…
Share
Posts by tag
Zdrava ishrana
56 posts
Voćna bomba – Smoothie za brzo osvježenje, bogat vitaminom C
Sastojci: 1 kruška 2 kivija 1 narandža 1 banana šalica jogurta Kruške su dobar izvor dijetalnih vlakana koja ljekovito djeluju najprije na zdravlje probavnog, a zatim i kardiovaskularnog sistema. Bogate…
Share
Top 5 recepata sa đumbirom za zdrav organizam
Korijen đumbira je postao veoma popularan tokom posljednjih godina kao moćna antikancerogena namirnica, koja deluje efikasnije od lijekova za liječenje ove opake bolesti. Đumbir je ekonomičan prirodni proizvod, lak za…
Share
Ljekovita svojstva đumbira
Đumbir (lat. Zingiber officinale) je trajna gomoljasta biljka iz porodice ljiljana poznata po svome korijenju. Koristi se već hiljadama godina kao lijek, začin, hrana i sredstvo za uljepšavanje. Porijeklo vodi…
Share
Kako banane djeluju na naš organizam?
Prosječna banana teži oko 120 grama i duga je oko 15 cm. Sadržaj unutar kore je mesnati, meki dio krem do žute ili čak kestenjaste boje. Može biti čvrst, čak…
Share
CHIA sjemenke – za zdrav organizam pun energije
Chia (Satvia Hispanica) je biljka iz porodice mente, koja se većinom uzgaja u Meksiku i Gvatemali. Nakon sve većeg broja medicinskih studija koje potvrđuju njene nutritivne i zdravstvaene dobrobiti, njena popularnost kao…
Share
Borovnice i njihove zdravstvene blagodati
Borovnice, zajedno sa ostalim bobičastim voćem, pripadaju porodici Ericaceae. Borovnice su prava superhrana: pune su nutrijenata te donose brojne dobrobiti za zdravlje, a istovremeno su siromašne kalorijama. Ove male bobice…
Share
11 razloga zašto trebamo jesti kivi
Kivi privlači ljude zbog svog egzotičnog ukusa i jarko zelene boje, ali je najpoznatiji po dobrobitima za zdravlje. Pročitajte u nastavku zanimljive informacije o kiviju. Kivi jača imunitet, reguliše krvni…
Share
Vitamin K – ključan je za zgrušavanje krvi i čvrstoću kostiju
Vitamin K nije toliko “razvikan” poput, primjerice, vitamina C, ali zato nije manje važan – naprotiv! O njemu nam doslovce ovisi život jer u slučaju ozljeda omogućuje normalno zgrušavanje krvi.…
Share
Kiseli kupus: Zimnica puna vitamina i antikancerogenih supstanci
Kiseli kupus je tradicionalna domaća delicija u hladnim danima. Dobija se iz svježeg kupusa procesom fermentacije, a predstavlja pravu blagodat za imunitet i probavu. Fermentacijom se povećava njegova digestibilnost kao i…
Share