Je li trčanje zimi dobro za zdravlje?
Zimski period je doba kada su vrlo česte pojave prehlada i različitih infekcija disajnih puteva. Dosta ljudi hronično se muči s istim simptomima svake godine. Trčanje može biti jako dobar…
Share
Posts by month
December 2021
7 posts
5 protuupalnih čajeva za hladne dane
Određene vrste biljnih čajeva obiluju antioksidansima te znatno smanjuju oksidativni stres i upale u organizmu, stoga su idealan izbor za osobe koje pate od upala. Njihovom redovitom konzumacijom bit ćete…
Share
Zdravi sastojci za smoothie koji potiču mršavljenje
Smoothie je dobar način za mršavljenje kada je napravljen od zdravih sastojaka. Uz pomoć zdravih sastojaka tijelo može dobiti specifične hranjive tvari koje suzbijaju glad, bore se sa masnoćama i…
Share
Kopar – prirodni antibiotik?
Kopar je daleko više od običnog začina. Obično ga dodajemo u jela zbog njegove fine arome ili kada želimo ublažiti probavne tegobe, ali njegovi listovi, sjemenke i eterično ulje donose…
Share
Kako sačuvati zdravlje u zimskim mjesecima?
U zimskim mjesecima brzo primijetimo kada naše tijelo ne može raditi punom brzinom: koža je blijeda i suha, stalno nam je hladno i laka smo meta za infekcije. Našem organizmu…
Share
Namirnice koje iritirani želudac može podnijeti
Iritirani želudac može izazvati nelagodu u organizmu koja će vam skinuti osmijeh s lica i zaustaviti vas u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Postoje određene namirnice za koje je poznato da na…
Share
Kokosovo ulje za lijepu kožu i kosu
Kokosovo ulje jedna je od rijetkih namirnica koja se može klasificirati kao „super hrana“. Njegova jedinstvena kombinacija masnih kiselina može imati duboke pozitivne učinke na zdravlje. To uključuje gubitak masnoće, bolju funkciju mozga…
Share