Kopar – prirodni antibiotik?
Kopar je daleko više od običnog začina. Obično ga dodajemo u jela zbog njegove fine arome ili kada želimo ublažiti probavne tegobe, ali njegovi listovi, sjemenke i eterično ulje donose…
Share
Namirnice koje iritirani želudac može podnijeti
Iritirani želudac može izazvati nelagodu u organizmu koja će vam skinuti osmijeh s lica i zaustaviti vas u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Postoje određene namirnice za koje je poznato da na…
Share
Kokosovo ulje za lijepu kožu i kosu
Kokosovo ulje jedna je od rijetkih namirnica koja se može klasificirati kao „super hrana“. Njegova jedinstvena kombinacija masnih kiselina može imati duboke pozitivne učinke na zdravlje. To uključuje gubitak masnoće, bolju funkciju mozga…
Share
Pink smoothie od šumskog voća
Pink smoothie od šumskog voća je izuzetno zdrav napitak pun nutrijenata koji će ojačati vaš imunitet i obezbijediti dnevnu potrebnu dozu vlakana. Šumsko voće je bogato antioksidansima i polifenolima, te…
Share
Zeleni smoothie sa špinatom
Za većinu ljudi jutro znači – rano ustajanje, žurbu na posao, spremanje djece u školu ili vrtić… Uz sve to, potrebno je napraviti nešto za doručak. Nešto lagano, fino i…
Share
Aronija – čudo prirode
Aronija (Aronia melanocarpa), bobičasto je voće s jednim od najbogatijih biljnih izvora fenolnih fitokemikalija, uključujući procijanidine i antocijanine. Visok udio, kao i sastav pojedinih fenolnih sastojaka odgovoran je za širok…
Share
Bijeli luk – Češnjak – Prirodni antibiotik
Bijeli luk – češnjak (allium sativum) je biljka vrlo jakog i jetkog okusa, koja je poznata zbog svojih vrhunskih kulinarskih i medicinskih svojstava. Češnjak pripada obitelji Liliaceae, odnosno ljiljanki, a poznat…
Share
Sokovi za zdravo mršavljenje
U današnje vrijeme kada se brzo živi, sve je više nas podložno lošim prehrambenim navikama. One su najčešći razlog probavnih problema, a dovode i do viška kilograma, neželjenih masnoća te…
Share
Ljekovita svojstva aronije
Aronija je izuzetno ljekovita i korisna biljka, potječe s istoka Sjeverne Amerike. Iako je aronija porijeklom s američkog kontinenta, prava vrijednost ove biljke prepoznata je u istočnoj Europi. Aronija je samooplodna…
Share
Orasi – zašto su dobri za zdravlje?
Orasi potječu iz mediteranske regije i centralne Azije i dio su ljudske prehrane hiljadama godina. Često se postavlja pitanje da li su dobri za naše zdravlje. Ovi orašasti plodovi bogati…
Share