Kako sačuvati zdravlje u zimskim mjesecima?
U zimskim mjesecima brzo primijetimo kada naše tijelo ne može raditi punom brzinom: koža je blijeda i suha, stalno nam je hladno i laka smo meta za infekcije. Našem organizmu…
Share
Namirnice koje iritirani želudac može podnijeti
Iritirani želudac može izazvati nelagodu u organizmu koja će vam skinuti osmijeh s lica i zaustaviti vas u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Postoje određene namirnice za koje je poznato da na…
Share
Kokosovo ulje za lijepu kožu i kosu
Kokosovo ulje jedna je od rijetkih namirnica koja se može klasificirati kao „super hrana“. Njegova jedinstvena kombinacija masnih kiselina može imati duboke pozitivne učinke na zdravlje. To uključuje gubitak masnoće, bolju funkciju mozga…
Share
Pink smoothie od šumskog voća
Pink smoothie od šumskog voća je izuzetno zdrav napitak pun nutrijenata koji će ojačati vaš imunitet i obezbijediti dnevnu potrebnu dozu vlakana. Šumsko voće je bogato antioksidansima i polifenolima, te…
Share
Zeleni smoothie sa špinatom
Za većinu ljudi jutro znači – rano ustajanje, žurbu na posao, spremanje djece u školu ili vrtić… Uz sve to, potrebno je napraviti nešto za doručak. Nešto lagano, fino i…
Share
5 načina da se natjerate piti 8 čaša vode dnevno
Ljudskom tijelu je voda je prijeko potrebna, a dehidracija je jedna od najčešćih pojava kod odraslih osoba. Kada je tijelo žedno, ono radi usporeno, a koža postaje suha i beživotna.…
Share
Ljekovita svojstva kantarionovog ulja
Čuli ste da je kantarionovo ulje zdravo i korisno, ali ne znate ništa više o njemu? U nastavku donosimo više informacija o kantarionu i koja su ljekovita svojstva kantarionovog ulja.…
Share
Aronija – čudo prirode
Aronija (Aronia melanocarpa), bobičasto je voće s jednim od najbogatijih biljnih izvora fenolnih fitokemikalija, uključujući procijanidine i antocijanine. Visok udio, kao i sastav pojedinih fenolnih sastojaka odgovoran je za širok…
Share
Bijeli luk – Češnjak – Prirodni antibiotik
Bijeli luk – češnjak (allium sativum) je biljka vrlo jakog i jetkog okusa, koja je poznata zbog svojih vrhunskih kulinarskih i medicinskih svojstava. Češnjak pripada obitelji Liliaceae, odnosno ljiljanki, a poznat…
Share
Sokovi za zdravo mršavljenje
U današnje vrijeme kada se brzo živi, sve je više nas podložno lošim prehrambenim navikama. One su najčešći razlog probavnih problema, a dovode i do viška kilograma, neželjenih masnoća te…
Share