Zdrava ishrana Archives - Zdrava Alternativa

2 min

Pink smoothie od šumskog voća

Pink smoothie od šumskog voća je izuzetno zdrav napitak pun nutrijenata koji će ojačati vaš imunitet i obezbijediti dnevnu potrebnu dozu vlakana. Šumsko voće je bogato antioksidansima i polifenolima, te…

Pročitaj

Zeleni smoothie sa špinatom - zdrava alternativa

Pročitaj

2 min

Zeleni smoothie sa špinatom

Za većinu ljudi jutro znači – rano ustajanje, žurbu na posao, spremanje djece u školu ili vrtić… Uz sve to, potrebno je napraviti nešto za doručak. Nešto lagano, fino i…

Pročitaj

Pročitaj

3 min

Aronija – čudo prirode

Aronija (Aronia melanocarpa), bobičasto je voće s jednim od najbogatijih biljnih izvora fenolnih fitokemikalija, uključujući procijanidine i antocijanine. Visok udio, kao i sastav pojedinih fenolnih sastojaka odgovoran je za širok…

Pročitaj

bijeli luk - češnjak - prirodni antibiotik - zdrava alternativa

Pročitaj

7 min

Bijeli luk – Češnjak – Prirodni antibiotik

Bijeli luk – češnjak (allium sativum) je biljka vrlo jakog i jetkog okusa, koja je poznata zbog svojih vrhunskih kulinarskih i medicinskih svojstava. Češnjak pripada obitelji Liliaceae, odnosno ljiljanki, a poznat…

Pročitaj

Ljekovita svojstva aronije - zdrava alternativa

Pročitaj

4 min

Ljekovita svojstva aronije

Aronija je izuzetno ljekovita i korisna biljka, potječe s istoka Sjeverne Amerike. Iako je aronija porijeklom s američkog kontinenta, prava vrijednost ove biljke prepoznata je u istočnoj Europi. Aronija je samooplodna…

Pročitaj

Paradajz i njegove dobrobiti za zdravlje - zdravaalternativa.online - zdrava alternativa

Pročitaj

6 min

Paradajz i njegove dobrobiti za zdravlje

Paradajz se tradicionalno svrstava u povrće, no iz perspektive botaničara smatra se voćem. Veoma je korisna namirnica bogata raznim nutrijentima zbog čega je neizostavan dio zdrave ishrane. Sadrži vitamine B-grupe,…

Pročitaj

Pročitaj

3 min

Grožđe – zašto nam je potrebno?

Danas u svijetu postoji oko 8000 vrsta grožđa. Bobica grožđa je hrskave teksture i slatkog ili oporog okusa. Grožđe nudi obilje hranjivih tvari, vitamina i minerala potrebnih našem organizmu. Djeluje…

Pročitaj

Pročitaj

5 min

Indijski orah – ljekovita svojstva

Indijski orah (Anacardium occidentale) je malo zimzeleno drvo visine do najviše 12 metara. Porijeklom je iz Brazila, a u Indiju i ostale zemlje prenijeli su ga portugalski istraživači. Budući da…

Pročitaj

Smoothie od svježeg grožđa - zdrava alternativa

Smoothie od svježeg grožđa – 4 zdrava recepta

2 minute read

Jesu li kruške korisne za naše zdravlje?, kruška ljekovita svojstva, kruške zdravstvene blagodati, kruške korisne za zdravlje, zdrava alternativa, zdravaalternativa.online

Pročitaj

4 min

Jesu li kruške korisne za naše zdravlje?

Latinsko ime kruške je Pyrus communis. U svom slavnom epu Odiseja, Homer ih je okarakterizirao kao “dar bogova”, a u doba francuskog kralja Luja XIV kruške su bile simbol luksuza.…

Pročitaj

M	T	W	T	F	S	S
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Pratite nas

ODABRANO

Kokos: Tropsko blago prepuno zdravlja

Jabuka: Voćka zdravlja

Maline

Recepti

Zdravi sastojci za smoothie koji potiču mršavljenje

Pink smoothie od šumskog voća

Zeleni smoothie sa špinatom

Zdrava ishrana

Pink smoothie od šumskog voća

Zeleni smoothie sa špinatom

Aronija – čudo prirode

Bijeli luk – Češnjak – Prirodni antibiotik

Ljekovita svojstva aronije

Paradajz i njegove dobrobiti za zdravlje

Grožđe – zašto nam je potrebno?

Indijski orah – ljekovita svojstva

Smoothie od svježeg grožđa – 4 zdrava recepta

Jesu li kruške korisne za naše zdravlje?

O NAMA

POPULARNE TEME

PROČITAJ I OVO

Čili (chilli) začin

Himalajska sol

Curry – savršena mješavina začina?

Kopar – prirodni antibiotik?

CIMET – Ljekovita svojstva

Korijander i njegova ljekovita svojstva