Jasmin (Jasminum) je rod biljaka iz porodice maslina – oleaceae sa preko 200 pojedinačnih vrsta.
Ovu biljku nazivaju i cvijetom sretnog braka, koji ništa ne može ugroziti. Postoji vjerovanje da mali smotuljak osušenih latica jasmina treba staviti na godišnjicu braka ispod jastuka, da bi čuvao brak i učinio ga čvršćim.
Njegov spektar djelovanja najviše je orijentisan na čovjekovo psihičko stanje, podstiče optimizam i euforiju, preporučuje se osobama kojima su izraženi poremećaji vezani uz stres i depresiju.
Cvjetovi jasmina se koriste u proizvodnji parfema i ulja, a upravo ulje biljke jasmin pomaže kod različitih stanja: apatija, depresija, bolovi, ravnodušnost, postnatalna depresija, impotencija, frigidnost, njega kože i nedostatak samopouzdanja.
U masaži i kupci jasmin je izvrstan za opuštanje živčanog sistema, te za probleme PMS-a, menopauze i menstruacije.
Čaj od jasmina
Ako ste kupili čaj od jasmina u listićima, jednu čajnu žličicu prelijte s 300 ml vruće vode (temperature oko 90 stupnjeva). Ostavite desetak minuta te procijedite. Čaj nije potrebno zasladiti.
Budući da sadrži veću količinu kofeina, pazite da ne pretjerate s količinom. Dovoljne su vam dvije do tri šalice čaja od jasmina dnevno. Također, nemojte ga piti kasno navečer prije spavanja.
Dobrobiti čaja od jasmina: regulira kolesterol čuva zdravlje srca ublažava bolove u želucu pomaže kod proljeva smanjuje tegobe dijabetesa ublažava nesanicu pridonosi mršavljenju i regulaciji težine smanjuje razine stresa ublažava anksioznost i depresiju poboljšava cirkulaciju sprečava prehladu i gripu jača imunosni sustav.
Smanjuje bol
Ovaj čaj ublažava bolove u zglobovima, djeluje protuupalno, smanjuje oticanje i upalu zglobova.
Umanjuje stres i anksioznost
Čaj od jasmina je djelotvoran kod smanjivanja stresa i anksioznosti. Sam miris jasmina djeluje umirujuće na nervni sistem, poboljšava raspoloženje te smanjuje broj otkucaja srca.
Pomoć kod prehlade i gripe
Jasmin ima antibakterijsko i antivirusno djelovanje te pomaže kod sprečavanja prehlade i gripe. Osim toga, ubrzava oporavak nakon bolesti i jača imunosni sustav.
Ubija bakterije
Čaj od jasmina suzbija loše bakterije te potiče rast dobrih bakterija koje su nužne za zdravlje probavnog sustava, ali i općenito za optimalno funkcioniranje organizma.
Reguliše tjelesnu težinu
Kombinacija zelenog čaja i čaja od jasmina pomaže u regulaciji težine i mršavljenju. Ova dva čaja ubrzavaju metabolizam, potiču sagorijevanje masti i pridonose gubitku kilograma.
Snižava holesterol
Čaj od jasmina podiže nivo „dobrog“ i snižava nivo „lošeg“ kolesterola, koji je povezan sa srčanim oboljenjima i povećanim rizikom od srčanog udara.
***Informacije na portalu Zdrava Alternativa nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet i ne smiju se smatrati osnovom za donošenje odluka o liječenju. Svi tekstovi koji se nalaze na ovoj stranici isključivo su informativnog karaktera. Za usluge dijagnosticiranja i određivanja medicinskog tretmana obratite se svom doktoru.
Zdrava Alternativa je online vodič o zdravoj ishrani, ljekovitom bilju i zdravim navikama. Sve što Vas zanima možete pronaći u BLOG dijelu web portala ili u pojedinačnim kategorijama. Pratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, YouTube . Ne propustite niti jednu korisnu informaciju koja može unaprijediti Vaš način života.
