Zelena salata
Zelena salata je izuzetno bogat izvor različitih nutrijenata korisnih za vaše zdravlje. Zelena salata bogata je vitaminima A, C, E, B1, B2, B3, B6 te mineralima fosforom, kalcijem, magnezijem, željezom…
Share
Zdravi recepti sa mladim lukom
Mladi luk u sirovom obliku ima daleko veće nutritivne vrijednosti i snažnije djelovanje nego termički obrađen. Ipak, vrlo kratkim kuhanjem nećete značajno izgubiti njegove dobrobiti, pa slobodno možete uživati i…
Share
7 načina kako vam može pomoći cvekla
Cvekla je povrće crvene boje, bogato mineralima, ugljikohidratima, mastima i bjelančevinama. Sadrži male količine kobalta koji je sastavni dio vitamina B12. Porijeklom sa obala Sredozemlja bila je znana još starim…
Share
Top 5 recepata sa đumbirom za zdrav organizam
Korijen đumbira je postao veoma popularan tokom posljednjih godina kao moćna antikancerogena namirnica, koja deluje efikasnije od lijekova za liječenje ove opake bolesti. Đumbir je ekonomičan prirodni proizvod, lak za…
Share
Ljekovita svojstva đumbira
Đumbir (lat. Zingiber officinale) je trajna gomoljasta biljka iz porodice ljiljana poznata po svome korijenju. Koristi se već hiljadama godina kao lijek, začin, hrana i sredstvo za uljepšavanje. Porijeklo vodi…
Share
Kiseli kupus: Zimnica puna vitamina i antikancerogenih supstanci
Kiseli kupus je tradicionalna domaća delicija u hladnim danima. Dobija se iz svježeg kupusa procesom fermentacije, a predstavlja pravu blagodat za imunitet i probavu. Fermentacijom se povećava njegova digestibilnost kao i…
Share