Jabučni ocat u sastavu ima 19 od 22 važna minerala za rast, obnavljanje i održavanje organizma: kalij, natrij, magnezij, kalcij, bor, fosfor, sumpor, željezo, fluor. Sadrži vitamine C, E, A, B1, B2, B6, beta-karoten, bioflavonoide, pektin, jabučnu i octenu kiselinu.
Probajte svaki dan popiti dvije do šest čajnih kašičica jabučnog octa sa vodom. Jabučnim octom možete začiniti salatu, povrće itd. Također se može napraviti napitak od jabučnog ocata, vode i meda, koji se pije vruć ili hladan.
Kod kojih oboljenja može pomoći jabučni ocat
Postoje mnoga oboljenja i stanja, koja možete liječiti sa jabučnim octom. Neka od njih su:
Artritis
Osim toga što svaki dan pijete nekoliko kašičica octa, možete natopiti bolno mjesto sa vrućom otopinom octa i vode (pola čaše octa na tri čaše vode).
Visok krvni pritisak
Kalij, koji se nalazi u jabučnom octu, blagotvorno djeluje na srce i snižava krvni pritisak.
Mršavljenje
Nećete moći smršati ako vaš metabolizam ne radi dobro. Jabučni ocat čisti organizam i potpomaže probavi, te na takav način utječe na metabolizam, koji sagorijeva masnoće umjesto da ih taloži u tijelu.
Karcinom
Ocat se može koristiti za prevenciju i liječenje karcinoma, jer sprječava rast kancerogenih stanica.
Zatvor
Jabučni ocat sadrži pektin, koji pomaže radu crijeva i sprječava zatvor.
Ovo su samo neki kratki primjeri toga, kako se može koristiti jabučni ocat. Prije nego što počnete trošiti novac na skupe lijekove, pokušajte sa jabučnim octom, koji je jeftin i nema štetnih posljedica. Za više informacija o ljekovitim svojstvima jabučnog octa, pročitajte članak: Jabučni ocat – ljekovita svojstva.
Kako napraviti jabučni ocat?
Iscijedite sok iz jabuka i ulijte ga u bocu sa širokim grlom tako da napunite dvije trećine boce. Pokrijte tanjirićem tako da sa strana može ulaziti zrak. Promiješajte tri do četiri puta na dan.
Nakon par dana počet će se pjeniti, ali neka vas to ne brine.
Kada se pročisti, držite ga oko tri mjeseca na hladnom i tamnom mjestu. Promiješajte jednom dnevno.
Nakon tri mjeseca procijedite ga kroz gazu u boce. Jabučni ocat čuvajte u frižideru.
Kako napraviti tonik od jabučnog octa?
Standardni recept za tonik je 2-3 kašičice jabučnog octa u 30 ml vode. Jabučni ocat trebate razrijediti jer može oštetiti zubnu caklinu.
Da biste iskoristili sve njegove prednosti, koristite sirovi, nefiltrirani, nepasterizirani jabučni ocat, koji sadrži žive tvari i enzime. Ili još bolje, iskoristite gore navedeni proces pripreme jabučnog octa i napravite sami sebi.
Uvijek ga promućkajte prije upotrebe.
Zdrava Alternativa je online vodič koji vas informira o najefikasnijim prirodnim metodama liječenja, čišćenju organizma, zdravoj ishrani, prirodnim načinima za gubitak kilograma i najnovijim vijestima alternativne medicine. Sve što Vas zanima možete pronaći u BLOG dijelu web stranice ili u pojedinačnim kategorijama. Pratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter, LinkedIn, Google+ i ne propustite niti jednu korisnu informaciju koja može unaprijediti Vaše zdravstveno stanje i način života.
