Maslačak – ljekovita svojstva
Dugo vremena smo na maslačak gledali kao korov koji nam smeta u dvorištu i oko kuće. Ipak, ova biljka je jako ljekovita i dobra za naše zdravlje. Najboljim se pokazao…
Share
Zašto trebamo jesti šljive?
Šljive pripadaju rodu Prunus, a u srodstvu su s breskvom, nektarinom i bademom. Za ovo voće karakteristična je tvrda koštica koja štiti njihovo sjeme. Sezona šljiva proteže se od maja…
Share
Ko treba izbjegavati povremeni post?
Povremeni post nije za svakoga. Ako imate prekomjernu težinu ili imate historiju poremećaja u ishrani, ne biste trebali postiti bez prethodne konsultacije sa liječnikom. Postoje dokazi da povremeni post možda…
Share
Heljda u službi ljepote i zdravlja
Zbog velikog sadržaja rutina, spoja iz grupe antioksidanasa, heljda je vrijedna biljka u cilju zadržavanja svježeg i mladalačkog izgleda. Rutin povećava prokrvljenost kože, uklanja slobodne radikale, djeluje zaštitno kod djelovanja…
Share
Heljda – ukusna i zdrava
Heljda (Fagopyrum esculentum ) je pravo bogastvo od biljke, zahvaljujući svom hranljivom sastavu. Ono što je izdavaja od ostalih žitarica je odsustvo glutena, proteina koji izaziva celijačnu bolest. Zbog toga…
Share
Povremeni post – koristi za zdravlje?
Mnogo je studija provedeno na povremenom postu, kako kod životinja, tako i kod ljudi. Brojne su studije pokazale da povremeni post može imati snažne koristi za kontrolu težine i zdravlje…
Share
Povremeni post – uticaj na hormone i mršavljenje
Ukoliko niste upoznati sa osnovnim informacijama šta podrazumijeva povremeni post, pročitajte naš članak za početnike >> Povremeni post – šta podrazumijeva i kako se sprovodi? Kad postite, u vašem se…
Share
Povremeni post – šta podrazumijeva i kako se sprovodi?
Povremeni post (Intermittent Fasting – IF) trenutno je jedan od najpopularnijih svjetskih zdravstvenih i fitnes trendova. Ljudi ga koriste radi gubitka kilograma, poboljšanja zdravlja i pojednostavljenja načina života. Mnoge studije…
Share
Smoothie recepti sa mentom
Smoothie recepti sa mentom su izuzetno popularni u ljetnjem periodu zbog osvježavajućeg efekta i divnog ukusa. U nastavku članka kratki smoothie recepti sa mentom. Javite nam jesu li vam se…
Share
8 ljekovitih recepata sa celerom
Celer pomaže kod mnogih bolesti. Zbog svojih ljekovitih svojstava posebno je omiljen u ruskoj alternativnoj medicini. Postoje brojni recepti sa celerom i svaki od njih se pokazao djelotvornim. U nastavku…
Share