7 razloga zašto trebamo jesti grožđe
Iako postoji više vrsta grožđa, koju god odabrali, osvježit ćete tijelo i opskrbiti ga potrebnim vitaminima. 1. Vitaminska bomba Obiluje vitaminom A, B6, B i folnom kiselinom, a 100 grama…
Share
Limunada sa kurkumom – za ublažavanje depresije!
Osim što hrani daje bogat i egzotičan okus, na niz načina može pomoći našem zdravlju. Naime, u kurkumi se nalazi kurkumin – sastojak na kojem se iznova provode istraživanja i koji kontinuirano pokazuje…
Share
Prirodni sok za detoksikaciju organizma
Ovaj prirodni sok pomoći će očistiti organizam, a usput ukloniti i probavne smetnje koje vas muče. Sok se lako priprema, jako je zdrav, i preporučuje se svakom da ga pije…
Share
Maslačak – ljekovita svojstva
Dugo vremena smo na maslačak gledali kao korov koji nam smeta u dvorištu i oko kuće. Ipak, ova biljka je jako ljekovita i dobra za naše zdravlje. Najboljim se pokazao…
Share
Zašto trebamo jesti šljive?
Šljive pripadaju rodu Prunus, a u srodstvu su s breskvom, nektarinom i bademom. Za ovo voće karakteristična je tvrda koštica koja štiti njihovo sjeme. Sezona šljiva proteže se od maja…
Share
Ko treba izbjegavati povremeni post?
Povremeni post nije za svakoga. Ako imate prekomjernu težinu ili imate historiju poremećaja u ishrani, ne biste trebali postiti bez prethodne konsultacije sa liječnikom. Postoje dokazi da povremeni post možda…
Share
Heljda u službi ljepote i zdravlja
Zbog velikog sadržaja rutina, spoja iz grupe antioksidanasa, heljda je vrijedna biljka u cilju zadržavanja svježeg i mladalačkog izgleda. Rutin povećava prokrvljenost kože, uklanja slobodne radikale, djeluje zaštitno kod djelovanja…
Share
Heljda – ukusna i zdrava
Heljda (Fagopyrum esculentum ) je pravo bogastvo od biljke, zahvaljujući svom hranljivom sastavu. Ono što je izdavaja od ostalih žitarica je odsustvo glutena, proteina koji izaziva celijačnu bolest. Zbog toga…
Share
Povremeni post – koristi za zdravlje?
Mnogo je studija provedeno na povremenom postu, kako kod životinja, tako i kod ljudi. Brojne su studije pokazale da povremeni post može imati snažne koristi za kontrolu težine i zdravlje…
Share
Povremeni post – uticaj na hormone i mršavljenje
Ukoliko niste upoznati sa osnovnim informacijama šta podrazumijeva povremeni post, pročitajte naš članak za početnike >> Povremeni post – šta podrazumijeva i kako se sprovodi? Kad postite, u vašem se…
Share