Posts by tag
Zdrava ishrana
48 posts
SUSAM – Malo sjeme od velike koristi
Susam – kod mnogih jela predstavlja jedan od najvažnijih sastojaka. Međutim, može da posluži i kao lijek. Karakteristike Za ljekovito dejstvo susama protiv ćelavosti, peruti, zubobolje, zujanja u ušima, išijasa,…
Share
Kurkuma u borbi protiv raka i opakih bolesti
Kurkuma je jedna od najbolje istraženih biljaka na svijetu danas. Njena ljekovita svojstva i komponente (prvenstveno kurkumin) bili su predmet više od 5600 recenziranih i objavljenih biomedicinskih studija. U Ayurvedi…
Share
Kurkuma kao začin i ljekovita biljka
Curcuma longa (kurkuma) je višegodišnja tropska zeljasta biljka iz porodice đumbira (Zingiberaceae), poznata kao žuti korijen i indijski šafran (engl. Indian saffron, turmeric). Potječe iz jugoistočne Azije, što znači da joj…
Share
Peršun – prava riznica zdravlja!
Peršun je mediteranska začinska biljka, koja zbog jarko zelenih listova često igra glavnu ulogu u dekoraciji hrane. Međutim, ona nije samo ukras, već prava ljekovita biljka vrijedna pažnje.
Share
Zelena salata
Zelena salata je izuzetno bogat izvor različitih nutrijenata korisnih za vaše zdravlje. Zelena salata bogata je vitaminima A, C, E, B1, B2, B3, B6 te mineralima fosforom, kalcijem, magnezijem, željezom…
Share
Zdravi recepti sa mladim lukom
Mladi luk u sirovom obliku ima daleko veće nutritivne vrijednosti i snažnije djelovanje nego termički obrađen. Ipak, vrlo kratkim kuhanjem nećete značajno izgubiti njegove dobrobiti, pa slobodno možete uživati i…
Share
Šipak, prirodni multivitamin
Šipak nosi titulu jedne od najstarijih biljaka korištenih u ishrani i liječenju. Još u kamenom dobu ljudi su za ozdravljenje koristili njegovo lišće, plod i cvijet. U narodu je danas…
Share
Brusnica – riznica antioksidanasa
Brusnica spada u bobičasto voće koje je danas sve popularnije u prehrani. Brusnica je niskokalorična i zdrava.100 grama svježih plodova sadrži samo 15 kalorija, dok je energetska vrijednost 100 grama…
Share
Ananas – čudotvorno voće
Ukusan i osvježavajuć, ananas je pun hranjivih tvari, vitamina i minerala. Ljudi najčešće nisu upoznati sa tim koliko je ananas zdrav i ljekovit. Ali naučnici su dokazali njegovu efikasnost u…
Share